مرداد ۲۶, ۱۳۹۵

مقاله دانلودی

[purchase_link id=”4760″ style=”button” color=”red” text=”دانلود”]
تیر ۳۰, ۱۳۹۵
IMG_0021-150x150

تنفس صحیح و تقویت شش‌ها در ورزشهای رزمی

می‌خواهیم در این قسمت درباره اهمیت تنفس صحبت کنیم. یک مثل شرقی می‌گوید: «اگر ضربه یک رزمی‌کار فاقد کنترل تنفس باشد، قدرت لازم را نخواهد داشت». […]